インフルエンザ

インフルエンザウィルスによる疾患で、38度以上の急な発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛が主な症状です。

特に高齢者や乳幼児は、気管支炎や肺炎などを併発したり、基礎疾患が悪化したりすることがあるので、注意が必要です。

基礎疾患とは、心臓、腎臓、呼吸器の慢性的な病気や、糖尿病、腎不全などです。
　
　

予防のポイントをまとめてみました。

①ワクチンの接種
　流行する前のワクチンの接種は、予防と重症化を防ぐ効果が期待できます。

②咳エチケット（飛沫感染対策）
　主な感染経路は、咳やくしゃみはです。
　他の人にうつさないようにマスクをすることは、感染の可能性を
　減らす効果があります。

③手洗いうがい
　外出後の手洗い・うがいは、感染症の予防の基本です。
　石鹸で手を洗いましょう。
　アルコール消毒も有効です。

④室内の湿度は50％から60％に
　乾燥すると、喉の粘膜の防御機能が低下するので、
　部屋の湿度は、50％から60％に保ちましょう。

⑤休養と栄養をとる
　十分な休養とバランスよく栄養を取り、体の
　抵抗力を高めましょう。

⑥人混みを避ける
　特に高齢者や慢性疾患を抱えている人、疲労気味、睡眠不足の人は、
　なるべく人ごみや繁華街への外出を控えましょう。
　やむを得ず外出するときは、マスクをしましょう。

症状が出た場合は、早めに医療機関を受診しましょう。